Podolog Elif Demir: “Ayak Sağlığı Lüks Değil, Gerekliliktir”

Gün boyunca vücudun bütün yükünü taşıyan ayaklar, çoğu zaman ancak ağrı veya yürüme güçlüğü başladığında gündeme geliyor. Nasır, tırnak batması ve topuk çatlakları gibi yaygın sorunlar günlük yaşamı etkilerken, özellikle diyabet hastalarında ayak sağlığının ihmal edilmesi daha ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Avrasya Ayak Sağlığı Kurucusu Podolog Elif Demir, “Ayak sağlığı lüks değil, gerekliliktir. İnsanlar çoğu zaman ayaklarında bir sorun ortaya çıkana kadar bakım ihtiyacını fark etmiyor. Oysa düzenli kontrol ve doğru bakım, daha ciddi problemlerin önüne geçilmesinde önemli rol oynuyor” dedi.

Ayak sağlığı, genel sağlık değerlendirmelerinde çoğu zaman geri planda kalan konular arasında bulunuyor. Oysa yanlış ayakkabı seçimi, uzun süre ayakta kalmak, basış bozuklukları ve kronik hastalıklar, ayaklarda farklı sorunların gelişmesine neden olabiliyor. Başlangıçta önemsenmeyen küçük bir nasır bile zamanla ağrıya ve hareket kısıtlılığına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle tekrarlayan ayak problemlerinde yalnızca mevcut şikâyetin giderilmesinin yeterli olmadığına dikkat çekiyor.

Nasırın tekrarlamasının nedeni yanlış bakım olabilir

Ayak sağlığı konusunda en sık karşılaşılan sorunlardan biri nasır oluşumu. Cildin sürekli basınç ve sürtünmeye karşı kalınlaşmasıyla ortaya çıkan nasırlar, özellikle ayak tabanında ve parmaklarda görülüyor. Ancak sertleşmiş derinin temizlenmesi, nasırın bir daha oluşmayacağı anlamına gelmiyor.

Türkiye’nin ilk podologlarından olan Elif Demir’e göre nasırın tekrar etmesinde ayak anatomisi, basış özellikleri ve uygun olmayan ayakkabılar önemli rol oynuyor. Benzer şekilde tırnak batmalarında da yalnızca mevcut soruna müdahale edilmesi, altta yatan neden devam ettiği sürece tekrarlamayı engellemeyebiliyor.

Diyabet hastalarında küçük yaralar ciddi sonuçlar doğurabiliyor

Ayak sağlığının korunması, özellikle diyabet hastaları açısından daha büyük önem taşıyor. Diyabete bağlı sinir hasarı, ayaklarda his kaybına neden olabilirken dolaşım bozuklukları da yaraların iyileşmesini güçleştirebiliyor. Bu nedenle fark edilmeyen küçük bir kesik veya su toplaması, zamanında değerlendirilmediğinde ciddi enfeksiyonlara dönüşebiliyor.

Podolog Elif Demir, ayak bakımının yalnızca estetik amaçlı bir uygulama olarak değerlendirilmemesi gerektiğini vurgularken, özellikle ileri yaşta ve kronik hastalığı bulunan bireylerde düzenli kontrolün önemine dikkat çekiyor.

Ayak sağlığını korumak için günlük kontrol, uygun ayakkabı seçimi ve tekrarlayan şikâyetlerin zamanında değerlendirilmesi öneriliyor. Uzmanlara göre ayaklarda oluşan ağrı, yara veya tırnak değişikliklerini ihmal etmemek, yalnızca mevcut sorunların ilerlemesini önlemek açısından değil, hareket kabiliyetini ve yaşam kalitesini korumak açısından da önem taşıyor.

Podolog Elif Demir Hakkında

Türkiye’de podoloji alanının henüz yaygınlaşmadığı dönemde mesleğe başlayan Elif Demir’in kariyeri, ayak sağlığına yönelik uzmanlaşmış hizmetlerin gelişim süreciyle de örtüşüyor. 2006 yılında ayak sağlığı eğitimi alan Demir, 2007’de Almanya’da batık tırnak ve diyabetik ayak üzerine sertifika programlarına katıldı. Ardından Acıbadem Üniversitesi’nde podoloji eğitimini tamamladı.

Hastane ortamında edindiği deneyimi girişimciliğe taşıyarak 2017 yılında Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi’ni kurdu. Bugün kurucusu olduğu Avrasya Ayak Sağlığı merkezinde nasır, tırnak batması ve çeşitli ayak sağlığı sorunlarına yönelik podolojik bakım hizmetleri sunuluyor ve ayak sağlığında İstanbul’un öne çıkan merkezleri arasında gösteriliyor.